Personal Training in Pforzheim

Laut WHO (Weltgesundheitsorganisation) bewegen sich 1,4 Milliarden Menschen zu wenig und haben demnach ein erhöhtes Risiko für Herzkreislauferkrankungen, Typ-2-Diabetes, Demenz und verschiedene Krebsleiden. Deutschland belegte 2018 im weltweiten Ranking mit 42,2 Prozent der Bevölkerung den siebten Platz unter den Industrieländern.

Ab Februar 2022 bieten wir in unserer Praxis mit SINTESI – eine innovative Multifunktionsstation, die alle Sportgeräte eines kompletten Fitnessstudios in einem Gerät vereint – ein Full-Body-Workout mit persönlicher Betreuung auf nur zwei Quadratmetern an.

Wir sind der Meinung, dass das richtige Training gleichermaßen intensiv, motivierend sowie abwechslungsreich, messbar und fesselnd sein muss. Denn Trainingsmotivation ist das A und O, um ein Ziel zu erreichen.

Gewinnen Sie Muskelmasse, verlieren Sie Gewicht, straffen Sie Ihren Körper oder bauen Sie ihn nach einer Verletzung wieder auf.

Das Training mit SINTESI in unserer Praxis in Pforzheim unter qualifizierter Anleitung durchführbar und in Baden-Württemberg einzigartig.

Kontrollieren Sie die Schwerkraft, trainieren Sie wie nie zuvor und lassen Sie sich von der patentierten Dynamic Vectoring-Technologie überraschen, die es SINTESI ermöglicht, das Verhalten von freien Gewichten, Gummibändern, Rudergeräten und vielen anderen Geräten zu simulieren.

Haben Sie sich schon mal gefragt, warum Ihre Beschwerden nicht besser werden, obwohl Sie der Meinung sind, dass Sie sich ausreichend bewegen? Vielleicht liegt es daran, dass Sie die Übungen nicht korrekt ausführen oder die Übungen nicht zu Ihrer Körperstatik passen.

Wir als ausgebildete Therapeuten können Ihnen dabei helfen!

„Viel hilft viel“ – das gilt leider nicht im Gesundheitssport

Unser Ziel ist es, aufgrund unserer therapeutischen Sichtweise auf den Körper, die auf Ihre Körperstatik passenden Kraft- und Mobilitätsübungen in einem Trainingsplan mit Ihnen zu erarbeiten, egal ob präventiv oder nach Verletzungen und Operationen rehabilitativ.

Aufgrund der 1:1 Betreuung und Unterstützung durch einen qualifizierten Trainer, können die Übungen intensiver gestaltet werden, um somit die Trainingsfrequenz pro Woche auf maximal 2 Einheiten zu reduzieren.

Ziele unseres Personal Trainings:

  • Reduktion und Vorbeugung von Schmerzen des Bewegungsapparates verschiedener Ursachen im Alltag
  • Schulung korrekter Bewegungsabläufe beim Training
  • Wiederherstellung der Beweglichkeit von Gelenken nach Operationen, Stürzen, einseitigen Belastungen etc.
  • weiterführende Übungsprogramme nach der Physiotherapie oder Reha unter Aufsicht
  • Statikkorrektur durch das Ausgleichen muskulärer Dysbalancen
  • Reduktion von Verspannungen in den Bereichen Schulter-Nacken, Brustwirbelsäule, Lendenwirbelsäule, ISG
  • Ängste oder Unsicherheiten von „falschem“ Training beseitigen
  • Ausgleich für fehlerhafte und einseitige Körperhaltung am Arbeitsplatz
  • Vermeidung einer drohenden Knie-, Hüft- oder Wirbelsäulenoperation durch eine verbesserte, aufeinander abgestimmte und kontrollierte ambulante, physiotherapeutische Behandlung
  • Vermeidung unnötiger Krankenhausaufenthalte
  • Vermeidung von Krankheitstagen bei der Arbeit
  • Verzögerung einer Operation in die Zukunft
  • Vorbereitung auf eine endoprothetische Operation
  • Verbesserung der Lebensqualität
  • Kraftaufbau
  • Bewegungsschulung

SINTESI: Ein einzigartiges, innovatives Ganzkörpertraining

SINTESI vereint ein vollständiges Fitness-Studio in nur einer technischen Lösung für ein effizientes Ganzkörpertraining. Es eignet sich für viele verschiedene Anwendungszwecke.

  • Therapeutische Zwecke
  • Erhaltung der körperlichen Fitness
  • Muskelaufbau
  • Kraftausdauer
  • Explosivkraft
  • Gleichgewicht
  • Funktionstraining
  • Bewegungstherapie

Die Funktionsweise von SINTESI basiert auf dem Dynamic Vectoring-Patent. Es ermöglicht, den natürlichen Körperbewegungen zu folgen und das innovative Smart Gym elektronisch an jede Art von Übung anzupassen.

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Auf diese Weise können Benutzer verschiedene Arten von Workouts simulieren, wie beispielsweise mit freien Gewichten oder allen üblicherweise im Fitnessstudio verfügbaren Geräten. Das intelligente Fitnessstudio von Akuis hat die klassischen Gewichte durch eine Reihe von elektromagnetischen Motoren digitalisiert, die in der Lage sind, einen rundum personalisierbaren Widerstand zu erzeugen und das Verhalten der Schwerkraft zu reproduzieren.

Das Gerät kann somit verschiedene Belastungsarten simulieren:
konstant, viskos, elastisch, exzentrisch, isometrisch, magnetisch, vibrierend, isokinetisch sowie beliebig und gewährleistet so ein innovatives Trainingsformat, das sowohl im Sport als auch in der Rehabilitation eingesetzt werden kann.

Häufig gestellte Fragen zu unserem Personal Training

  • Personal Trainer erstellen auf die Kunden zugeschnittene Trainingspläne
  • Sie beraten bei der Auswahl entsprechender Übungen
  • Sie motivieren während des Trainings
  • Sie geben Tipps für eine das Training unterstützende Ernährung
  • Sie geben Übungsbeispiele für ein selbstständig durchgeführtes Training zu Hause
  • Die betreute Person wird während des gesamten Trainings mit Hilfestellung und direkten Korrekturen zu Bewegungsabläufen versorgt um somit die Verletzungsgefahr deutlich zu reduzieren.

Die erste Einheit eines Personal Trainings wird in unserer Praxis aufgrund einer ausführlichen Befundung, Analyse, Behandlung (60min) und Training (60min) auf 2 Stunden ausgelegt.

Für weitere Trainingseinheiten wird anschließend besprochen, ob und in welchen Abständen weitere Behandlungen nötig sind, um ggf. Schmerzen zu reduzieren und fehlende Mobilitäten wiederherzustellen oder ob direkt mit Kräftigung und Bewegungsschulung (präventiv oder rehabilitativ) im 1:1- Kontakt trainiert werden kann.

Die Kosten für unser Personal Training können Sie bei uns gerne telefonisch erfragen. Eine Trainingsstunde kann in unserer Praxis über Privatrezepte (KG, MT, KGG, MTT) oder auch als Selbstzahlerleistung erfolgen.

Aileen & Julian – Ihre erfahrenen Physiotherapeuten & Personal Trainer aus Pforzheim!

Als Physiotherapeuten und Sport- und Gymnastiklehrer/in mit der Zusatzqualifikation in der Sporttherapie, kümmern wir uns um Ihr Wohlergehen! Sie haben Funktions-, Bewegungs- bzw. Aktivitätseinschränkungen? Mit unserem breiten Behandlungsangebot wie z.B. der Krankengymnastik, der manuellen Therapie oder der Faszientherapie helfen wir Ihnen bei der Wiederherstellung, Erhaltung und Förderung Ihrer Gesundheit. Außerdem: Unsere weitere Zusatzqualifikation als Heilpraktiker ermöglicht uns eine Behandlung auch ohne ärztliche Verordnung.

Unsere bisherigen Patienten aus Pforzheim und UmgebungEutingen an der EnzKieselbronnKeltern und Remchingen vertrauen unserem Therapieangebot. Auch für Patienten aus NeuenbürgMühlackerVaihingen an der EnzBauschlott oder Königsbach-Stein stehen wir gerne zur Verfügung.